...{الــقــصــة


كنت ادرس في ثالث ثانوي و للأسف جبت وقتها النصف الأول نسبة سيئة ، اعتقد
كانت 79 % ، يوم كانت الأسئلة بالنصف الثاني تجي من الوزارة ، و هذا يعني
وقتها اخفاق و نسبة أقل من 79% في النصف الثاني ، لذلك كان القرار
بالإنسحاب من ثالث ثانوي على أن اعود في بداية السنة للدراسة من جديد ، كنت
في بداية الأمر مستناس كوني في اجازة طويييييييييلة جداً ،الترم الثاني
كامل + العطلة الصيفية ، كنت وقتها اروح بالسيارة من هنا و من هنا ، و فاضي
و لا شغل و لا مشغلة .

...{بداية الهلاك .. بتجربة


واحد من الشباب كانت علاقتي به جيدة و كنت دايم اشوفه يدخن ، كنت استغرب وش الفايدة اللي يستفيده من التدخين ؟

(طبعاً العائلة كاملة و لله الحمد ما فيها احد يدخن في وقتها ، و كان اقرب
واحد اشوفه يدخن هو نسيبي ، ، حتى اذكر في مرة من المرات يوم كنت صغير
تقريبا ً 8 سنوات ، كنا متوجهين بالسيارة لبيت اختي ، و كان فيه سؤال براسي
، سألت امي يمه التدخين مخدرات ؟ << اقصد هل الدخان يعد من المخدرات
؟ قالت ايه يا وليدي الدخان مهب زين ، و الدخان ما يصلح .. الخ قلت اجل
تراه ابو عبدالعزيز مدمن مخدرات ! قالت وش تقول ! قلت يدخن انا شايفه ،
وقتها احرجت امي و اللي معي بالسيارة كلهم ، و انا متأكد لو كانوا جاوبوني
بصراحة و بدون مبالغة كان ما وصلت إلى ما وصلت فيه بالتدخين)

المهم نرجع لخوينا الشاب الحبيب المدخن ، سألته مرة وش فايدة الدخان ؟
قال تبي تجربه ؟!
قلت هات << طبعاً كان اصغر مني و مستحقره ، قلت خير ان شاء الله مهب صاير ارجل مني
بديت اشفط ، و مع اول شفطة كح كح كح ، و كانت هذه بدايتي بالتدخين في
اواخرالمرحلة الثانوية و بالتحديد في عام 1421هـ ، كانت أول زقارة اخذتها
بسبب حب التجربة .

و بعدها قال لي جرب الشيشة و رحنا لمقهى بحكم إن معي سيارة و هو لا ، و من
الدجة طلبنا شيشة وحدة و قمنا نمزمز عليها احنا الإثنين ، و ما اعجبتني
سالفة المشوار لأن اقرب مقهى منا كان و لازال يبعد أكثر من 40 كيلو هذا غير
إن الشيشة مكلفة حبتين .

...{الإدمــان !!

بعدها بفترة طحت بالتدخين ، و صرت ادخن بخفية عن اهلي ، اتعطر و اكل علك و
لازم قبل ما اروح لأهلي أوقف الدخان من نص ساعة على الأقل ، و كنت اعاني
كثير من التدخين ، انواع الاحراجات في العزايم ، و انواع الاحراجات قدام
اخوياي العاقلين ، و انواع الاحراجات اللي لو قلت نصها كان انهد حيلي ما
كملت الموضوع ، فيه مقولة تقول ( الدخان أوله دلع ، و آخره ولع ) ، يعني إن
التدخين بالبداية يكون استهبال و فضاوة و اكبر دافع له حب الفضول ، و لكن
بعد فترة ، يكون مصيبة و هم و بلاء لا يمكن التخلص منه بسهولة .

مرت سنين علي و انا ادخن و لا كنت وقتها اعاني من أي مشكلة - صحية على
الأقل - بل صرت أدخن في محاولة لاثبات الرجولة ! و كأن التدخين هو مفتاح
الرجولة ! و احرق الروح قبل ما تروح ! بعد ما خلصت الصيفية و رجعت لمقاعد
الدراسة كنت اعاني بشدة من التدخين ، صرت ابي ادخن ، و احاول ادور لي أي
عذر علشان استأذن من المدرسة و اطلع ادخن ، و كنت في مرات كثيرة انجح كوني
كنت طالب مهتم بالحضور و مجتهد قدر المستطاع و الفضل لله ثم للوالدين أطال
الله بأعمارهم .

...{مــا بــعــد الــثــانــويــة

تخرجت من الثانوي ، و جت مرحلة الجامعة و اللي تعني مخالطة ناس اكثر ، و
ابتعاد اكثر عن الأهل ،و غياب بالساعات أكثر ، صرت ادخن أكثر و بشراهة ، و
على قولتهم صرت مدخن رسمي ، يعني الدخان ما يفارقني ، كانت تلك المرحلة
بداية الدخول او بالاصح انشاء استراحة خاصة فيني انا و كم واحد من الزملاء ،
وقبلها كنت مريت كذا استراحة من استراحات زملائي السابقين بالثانوي و كنت
ألاحظ انتشار الشيشة بينهم بشكل قوي ، و سألت أحدهم يا فيصل وشلون انتم
تشيشون كل يوم ؟ يا اخي غالية الشيشة ، ليه ما تدخن ؟ قال وييييين و الله
الشيشة مزاج ، وقتها دخلت براسي الشيشة و قررت اشتري لي جديدة ، و فعلاً
اشتريت ، و تركت التدخين فترة ، و صرت اشيش ، جلست فترة سنة إلى سنة و نص
تقريباً ، صرت اتعيجز عن تصليح الشيشة و توليع الفحم ، و صرت اصرف عمري
بالتدخين إلى ما خلاص رجعت للدخان مثل أول و استمريت على هالحال .

...{مــحــاولــة ..

حاولت أترك التدخين في كذا مرة من نفسي عجزت ! ، يمين يسار ماش عجزت ! جاء
مجموعة من الشباب لمحافظتي و كان تبع جمعية مكافحة التدخين ، كانوا جايبين
معاهم اختراع جديد على ما اعتقد شرق آسيوي ، و الاختراع كان كالتالي :

جهاز يطلع منه سلكين و يخلونك تسترخي على سرير او كرسي ، و يجيب قطعتين من
فضة على ما اعتقد و يلصقهم بالقرب من الأذن على كل جهة من جهات الوجه، و
كان الجهاز يعطي نبضات كهربائية خفيفة ، و الفائدة منها حسب ما يقولون هو
افراز مادة (الاندروفين والانكفالين ) و هي مواد كفيلة بأن تنسيك الزقارة
على الأقل لمدة ساعة ، مدة العلاج كانت ستة أيام ، سجلت معهم و دفعت لهم
رسوم

الاشتراك يوم أن كانت رمزية بـ 50 ريال ، انتظمت معهم بالجلسات ، و استطعت
التوقف عن التدخين لمدة وصلت إلى أسبوعين كاملين ، و رجعت للتدخين بعدها
بسبب مخالطة المدخنين ، و كانت تلك أول محاولة رسمية لترك التدخين .

...{نــكــســة !!

بعدما رجعت للتدخين رجعت بشكل مأساوي خطير ، صرت ادخن بشراهة غير منطقية ،
بل أن زملائي المدخنين قالوا يا ليتك ما فكرت تتعالج ! حشرتنا الحين زيادة
يا ليتك ما فكرت توقف


استمريت على التدخين ، و حولت لأسوء نوع بنظري اللي هو الملبورو الأحمر ، و
صرت ادخن بشراهة غير منطقية ، بكتين في اليوم أمر طبيعي ، ثم زادت
بالتدريج إلى بكتين ونص إلى ما وصلت إلى ثلاثة بكتات باليوم ! و حاولوا
تتخيلون كمية النـيكوتين اليومية ! !

...{أولى الأعراض ..

بعدها بفترة مرضت و تعب صدري ، و صرت اكح بشكل قوي ، حتى زهقت و مليت من
التدخين و بقدرة قادر استطعت التوقف عن التدخين لمدة أعتبرها انجاز ، حيث
أني توقفت عن التدخين لمدة 45 يوم متواصلة !! و يا ليتني واصلت ، للأسف في
لحظة ضعف رجعت للتدخين . رجعت مثل ما كنت ادخن بشكل مجنون ، و لا يردعني
شيء ، ادخن بحاجة و بدون حاجة ، صرت اطفي زقارة و اولع جديدة ، و على
هالحال ، حشرت اخوياي بشكل مش طبيعي ، حتى المدخنين منهم يقولون يا اخي
اترك التدخين و فكنا ، هذا و هم مدخنين ، وشلون عاد المساكين الغلابا الغير
مدخنين؟


مع التدخين بشراهة ، بدء جسمي ما يتحمل اللي صاير ، و بدء صدري يحشرج ، و
تطلع انواع الأصوات منه ، و انواع الصفير ، و الكحة صارت امر طبيعي مرة معي
، صرت عادي اكح بالدقيقة عشر مرات ، خلاص تأقلمت على الوضع ، و لا اهتميت ،
وقتها كنت اشتغل في مستشفى لي أكثر من ثلاث سنوات ، و للأسف و اقولها
بالفم المليان أن قطاع الصحة اعتقد و الله أعلم أنه ثاني قطاع في التدخين
بعد القطاع العسكري ، منتشر فيه التدخين بشكل مخيف ، يعني ، اذكر كنا في
المكتب عددنا 7 و المدخنين منها 5 !!

...{عشرين يوم !!

زادت الكحة عندي ، و اصبحت شديدة مرة ، بل وصل الحال بي إلى أني صرت من شد
الكحة امسك بالجدار لا اطيح ! ، صرت أحس راسي يبي ينفجر من الكحة ، استمرت
معي الكحة الشديدة إلى 20 يوم ! انهبلت ما قدرت اتحمل ، رحت مباشرة للطوارئ
في المستشفى ، و قابلت دكتور من أعز الدكاترة علي ، و شرحت له وضعي ،
بالكامل و أني اكح بشكل مش طبيعي ، قال طيب ، نكشف عليك و نشوف ، حط
السماعة و الله و يسمع بصدري أنواع الأصوات ، حشرجات ، تصفير ، اشياء ما
توصف ! ، حتى يقول لي خذ نفس عميق ، احاول ما اقدر ، قال يالله قوم سوي
اشعة ، و اروح للأشعة ، و بعد ما خلصت رحت للدكتور و شفت الأشعة ، وقف
الدكتور شوي ، و قال انتظر ، قلت وش فيه ؟ قال لا ما فيه إلا كل خير ،
انتظرت جاء المدير الطبي بكبره ، و اسمعه يتناقش هو و الدكتور حول الأشعة !

...{الــنــتــيــجــة ..

جاء الدكتور لمي و قال شوف ، الصراحة راحة ، و انا رجل بكلمك بصراحة ، و
انت رجل عاقل منت صغير و الا حرمة علشان اخبي عليك ، انت عندك بداية تليف
بالرئة اليمنى !!

انا طارت عيوني وش تقول يا دكتور !! قال تعال شوف الأشعة ، و يقعد يشرح لي و
يبين لي ، بصراحة ما اكذب عليكم و الله ضاقت بي الدنيا و كرهت نفسي ، و
طلعت و من شدة الصدمة نسيت آخذ العلاج ، لا و طلعت و ولعت زقارة علشان افكر
مضبوط !


بعدها قررت أغير نوع الدخان ، قلت خلاص كافي لازم اخفف على نفسي ، و اخذ لي نوع خفيف << اهك على نفسي بس

و الله و فعلاً غيرت لنوع ثاني خفيف ، و سبحان الله راحت الكحة الشديدة و
خفت كثييييير ، صحيح الكحة موجودة ، و هذا حال كل المدخنين ، لكن راحت
الكحة اللي كنت معها امسك الجدار من الصداع !

...{انــتــقــال

بعدها بفترة و تحديداً بتاريخ 1429/7/20هـ جاني خبر تعييني في الرياض ، و
قررت مع هذي الوظيفة أن اغير ما كنت عليه و أن احاول اغير حياتي و ابتعد عن
التدخين ، و دورت لي شباب اسكن معهم و اهم شرط لي كان أنهم ما يكونون
مدخنين علشان اقدر اترك التدخين ، دورت و دورت و دورت و للأسف ما حصلت إلا
شقة وحدة و فيها اقارب لي و عددهم 3 و واحد منهم مدخن ، بس كان يعد مدخن
مبتدأ جداً مقارنة بالتدخين اللي ادخنه انا ، صحيح وقتها خفيت و صرت ادخن
من بكت إلى بكتين بالكثير .

حاولت من ثاني اسبوع لي في الرياض أن اتوقف عن التدخين من نفسي ما قدرت ،
رحت لأقرب فرع لعيادة مكافحة التدخين ، باستخدام جهاز الملامس الفضي ، و
جلست معاهم فترة اسبوع ، بس ماش ما قدرت و لا استفتد و لا وقفت أكثر من 4
ايام فقط .

بعدها وصلت لمرحلة يأس ، لأني في مرة من المرات استطعت الوقوف لمدة 45 يوم
!! تسلل الإحباط و اليأس لداخلي ، و استسلمت وقتها ، و رضخت للمر اللي كنت
عايش فيه ، كنت اتردد بشكل أسبوعي من الرياض للقصيم و العكس ، و فيني طبع و
هو أني مستحيل المستحيلات أروح مع أحد ، يعني اللي يبي يجي معي حياه الله ،
بس اروح مع أحد و في سيارته ، ماش ما اقدر ، و السبب لأني ما ابي ينتقدني و
انا ادخن ، ابي اخذ راحتي في سيارتي .


في أحد الأسابيع و انا راجع من القصيم للرياض ، كنت ادخن كالعادة و كاس
الشاهي ما يفارقني ، في ذاك اليوم انحشر صدري بقوة ، و حسيت إني ما اقدر
اتنفس من التدخين ، و كرهت العيشة كره ، يوم وصلت الرياض على طول على
الصيدلية ، كلمت المصري قلت عطني لصقات نيكوتين ، قال انت مدخن بشراهة و
الا يعني ، قلت لا بشراهة و نص ! قال ما راح تفيدك لصقات الـنيكوتين ، قالت
و الحل يعني ؟ استمر ادخن إلى ما اموت !؟

...{الــعــلاج

قال لا فيه علاج ألماني جديد ، على شكل حبوب ، العلاج ما صار له شهر
تقريباً داخل السعودية ، و لكن نجاحه جداً قوي ، و سبق و جرب في الإمارات
العربية المتحدة من عام 2007 و جاب نتائج مذهلة ! بصراحة انبسطت من كلام
الصيدلي ، و قلت هات ابي ارتاح و افتك ، العلاج اسمه champix صناعته
المانية و سعره 177 ريال ، و والله لو كان بـ 1000 ريال اشتريته .
صورة العلاج :






اخذت العلاج ، بعد ما سألته عن طريقة الاستخدام ، و بعد ما قريت النشرة المرفقة معه

و كانت طريقته : في الثلاثة أيام الأولى نصف حبة كل يوم ، و في الأربعة
أيام التالية نصف حبة في الصباح و نصف حبة في المساء ، و باقي فترة العلاج
حبة في الصباح و حبة في المساء إلى نهاية فترة العلاج اللي هي 12 أسبوع .

اخذت أول حبة بالليل قبل ما انام << مستعجل

و صحيت للدوام ، و معروفة زقارة الصبح و مزاجها عند المدخنين ، بصراحة ما دخنتها

كنت في الأيام العادية ادخن اذا صرت في الدوام من 5 إلى 7 زقاير اذا كان
الوضع عادي و مستقر ، و ترتفع الزقاير إلى 12 زقارة اذا كنت مضغوط من العمل
.

المهم في أول يوم لي بعد ما اكلت العلاج نزلت ادخن بعد ما افطرت ، اخذت
وحدة ، و كفتني ، و انا بالعادة ادخن ثنتين عادي ، بعدها بساعتين نزلت مرة
ثانية بدخن الثانية ، و دخنتها ، و رجعت مرة ثانية لمكتبي ، بعدها بساعة
نزلت ، و ولعت الثالثة ، و والله العظيم طفيتها ما كملتها !


مو كرهت طعمها ! لا بس احس إني خلاص ، ماني خرمان ، احس إني اخذت كفايتي من الدخان !
شعور اكتفاء و انتهاء للخرمة .

استمريت على العلاج و انا مبسوط ، و كان من ضمن شروط نجاح العلاج هو أن
تحدد فترة اسبوع إلى اسبوعين توقف بعدها التدخين ، بعد أول حبة من العلاج ،
بصراحة و لأني كنت طفشان بقوة من التدخين خليتها اسبوع ، و و الله العظيم
يا اخوان إني قبل كنت ادخن بكت و نص إلى بكتين ما فيه مشكلة ، بس بعد
العلاج صار يروح كم يوم و البكت ما خلص ! صار يجلس البكت يومين عاااااادي

انبسطت ، و اعجبني الوضع ، راح شهر و انا تارك التدخين ، و انا ماني مصدق
أبد ! راحت الخرمة و طارت ، خلاص ما عاد فيه شيء اسمه خرمه ، صرت اذا شميت
دخان اتصدد ، و كأني ما سبق و دخنت ، راح شهرين و انا على العلاج ، صحتي
تحسنت صدري تحسن كثيييييير ، التنفس ما يمكن اوصفه لكم ، شعور ما يوصف أبد ،
كنت اصعد الدرج بالدوام و ما اوصل آخره إلا و انا منتهي ما اقدر اتكلم !
اتنفس بقوة و حالتي حالة .
اما الآن لا ، صرت اطلع الدرج و انا اركض ركض ، و اللي يبي يسابق حياه

...{حــيــاة جــديــدة

راح الشهر الثالث و الوضع من أحلى ما يكون و لا اروع و لا أجمل ، و انتهت
فترة العلاج ، بدء وقت الجد الآن ، الآن تثبت فاعلية العلاج ، و هل فعلاً
هو ناجح أو مجرد مسكن وقتي ، مضى ، اسبوع ، و اسبوعين و ثلاثة و تميت الشهر
الخامس من التوقف عن التدخين و لله الحمد و المنة

...{نصائح عامة :

1- فترة العلاج هي 12 أسبوع .
2- العلاج لا يشترط عليك التوقف مباشرة عن التدخين ، بل يعطيك فرصة اسبوع إلى اسبوعين للتوقف.
3- العلبة الواحدة للعلاج فيها 14 حبة . و تكفي لنص شهر تقريباً .
4- اهم شيء هو الإبتعاد عن المدخنين قدر الإمكان .
5- لا يهم أكل العلاج قبل الأكل أو بعده .




...{ملاحظات :

1- راح تحس بشعور لا يمكن وصفه بعد التوقف عن التدخين ، و راح تحس بالإنتصار العظيم على نفسك.
2- العلاج لا يحتاج قوة ارادة ، فهو مخصص لضعيفي الارادة ، فقط اوعدني
بالإلتزام بالعلاج فترة 12 اسبوع و انا اوعدك ما تدخن بحياتك مرة ثانية.
3- العلاج ماله أي اثار و لا اضرار جانبية ، و اهم ميزة فريدة فيه هو إنك
تنسى سالفة الأعراض الانسحابية مثل الصداع الشديد و إلا الرغبة الشديدة
للتدخين عند شم الدخان و إلا عدم التركيز .
4- خمسة من الزملاء نصحتهم بإستخدام العلاج ، منهم ثلاثة مدخنين و اثنين
يشيشون ، المدخنين توقفوا توقف تام و الحمد لله ,اما اهل الشيشة فواحد قلل
عدد الرؤوس إلى حد كبيييييييير ، و الثاني لم يلتزم بالعلاج.


اسألكم بالله أن تدعوا لي بالصلاح و التوفيق و الزواج و الستر بالدنيا و الآخرة



ارجوكم لا تبخلوا علي بدعواتكم .

...{النهاية

الموضوع الاصلى : قصة مدخن .....{حصل على العلاج      المصدر : منتديات زهقان     الكاتب : مجدى